“醫生，我臉總是干巴巴的，還總是脫皮、發(fā)癢，我用***護膚品都不管用，你幫我推薦一個(gè)吧！”
“醫生，為什么我天天洗臉，臉上還像個(gè)大油田，卻還是感覺(jué)皺巴巴的？”
“醫生，我好像對什么化妝品都過(guò)敏，顏值告急，心情萎靡，我該怎么辦？！怎么辦？！”
以上這些皮膚問(wèn)題都和屏障功能受損有關(guān)——假如把皮膚屏障功能比作防護墻，防護墻受損，皮膚變得很脆弱不堪，就好像家園失守，外敵入侵……如果得不到及時(shí)的修復，皮膚就會(huì )惡患無(wú)窮，干癢紅腫，問(wèn)題種種。
皮膚并沒(méi)有我們想象的那么堅韌，皮膚屏障功能的損害，很多時(shí)候是過(guò)度護膚，或者不合適的美容治療造成的。尤其對那些皮膚敏感類(lèi)型的人來(lái)說(shuō)，過(guò)度潔膚、過(guò)度使用面膜、過(guò)度的美容性的護理和治療都會(huì )摧毀我們的皮膚屏障。
皮膚屏障受損以后，首當其沖的就是皮膚脆弱和敏感，甚至對化妝品都不耐受；保濕功能下降，似乎一切保濕產(chǎn)品都無(wú)法有效補水。皮膚因此總是干燥。漸漸地皮膚就會(huì )發(fā)展成為水蜜桃臉（紅紅的）、一激動(dòng)就紅、毛孔粗大、水油不平衡、色素不均勻等等。
然而，很多事情都像至尊寶的愛(ài)情，等到失去之后才追悔莫及——皮膚屏障也是這樣。好皮膚就是讓你沒(méi)有感覺(jué)到她的皮膚：不痛不癢不紅不腫，沒(méi)有痘痘，也不會(huì )顏色不均勻。
No zuo No die！
在皮膚屏障還沒(méi)有受損前，請一定要珍惜擁有！那就是合理科學(xué)護膚、理性使用化妝品、理性對待所有美容治療。
一. 清潔
不要因為季節更換或環(huán)境污染就過(guò)于強調清潔，切記使用肥皂，好虎架不住一群狼，如果用一些比較強的表面活性劑清潔皮膚的話(huà)，還會(huì )破壞皮膚屏障，并往下滲透，對基底膜甚至真皮進(jìn)行損傷。如果過(guò)度清潔或水洗，也會(huì )讓天然保濕因子急劇減少，后果就是讓表皮屏障被破壞，皮膚出現干燥。
另外，摩擦也會(huì )造成屏障功能的損害，所以要降低磨砂洗面奶、去角質(zhì)產(chǎn)品這樣的摩擦劑的使用頻率，同時(shí)，在用毛巾擦臉的時(shí)候，避免過(guò)度暴力地摩擦，要對自己溫柔一點(diǎn)。
二. 保濕
皮膚水合狀態(tài)對于屏障的修復異常重要，所以醫生會(huì )告訴你，保濕、保濕、保濕。不論是隨時(shí)補充的水還是霜，一定要做到讓皮膚時(shí)刻保持水潤。當然，辦公室中的各種大噴霧，都只是暫時(shí)緩解，一定別忘了補充霜或乳液。對于干性、極干性皮膚來(lái)說(shuō)，最外層的油性保護膜是必不可少的，可以選擇一些物理防曬霜，抹上去油膩膩的那種，既鎖水又防曬，一舉兩得。
三. 防曬
破壞皮膚屏障的最大元兇就是“紫外線(xiàn)”，它不僅抑制脂肪酸的代謝，破壞皮膚屏障，還可以增加黑色素合成。在穿透表皮時(shí)，直接損傷角質(zhì)層，使天然保濕因子代謝受阻，角質(zhì)層的含水量下降，這時(shí)角質(zhì)層細胞就會(huì )表現為角質(zhì)層干燥和脫屑。
所以，防曬是我們一年四季的功課，即使秋冬季，也要堅持適度防曬。春末及初秋時(shí)，由于季節變化，溫濕度不穩定，可以選擇比較輕薄的低SPF產(chǎn)品，通勤的話(huà)，SPF15-30就足夠了。外出的時(shí)候還可以使用物理遮擋，避免紫外線(xiàn)直接的傷害。
四. 敏感性肌膚
如果本身是敏感體質(zhì)，并且已經(jīng)有了泛紅發(fā)癢的癥狀，一定要第一時(shí)間咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)皮膚科醫生，必要時(shí)應用抗過(guò)敏抗炎的藥物，不要天真的以為這是“排毒”。╮(╯▽╰)╭
推薦選擇以保濕修復為主的醫學(xué)護膚品，且能模擬正常皮脂成分的護膚品就是最佳的護膚選擇，比如神經(jīng)酰胺、角鯊烷、脂肪酸及天然保濕因子等，只有這些物質(zhì)組成比例適當，才能修復皮膚這道“防護墻”，提升屏障功能，才能維持肌膚的保濕功能。必須強調，修復肌膚屏障是一項漫長(cháng)而艱巨的任務(wù)。
總而言之，不過(guò)是保護好自己，保證皮膚的濕潤和減少紫外線(xiàn)傷害，注意恢復皮膚屏障功能，徐圖改進(jìn)，如此而已。
愛(ài)自己，從愛(ài)自己的皮膚開(kāi)始吧！
